1、为什么说水是生命之源?


答：生命起源于水，水是人体含量最多的成分。根据生物学家的研究报告，成年人体内水分约占人体重的70％。其中脑脊髓中水占99％、淋巴腺中水占94％、血液中水占70％、肌肉中水占62％、骨骼中水占5％。当胎儿在母体内孕育的时候，水占体重的90％；当婴儿出生后，水占体重的80％；成人体内的水的比例达到了70％；而到老了以后，水在人体内的比例就降到了50％一60％。






2、水具有哪些生理功能？


答：人的一切生命活动都需要水的参与，水是人体最基本的营养物质，也是人体其它营养物质的载体。水的生理作用主要有：溶解营养物质，传送养分到各个组织；排泄人体新陈代谢产生的废物；保持细胞形态，提高代谢作用；调节体液组织的循环；调节人体体温，保持皮肤湿润与弹性；润滑关节等。






3、人体内的水需要更新吗?多久更新一次？


答：每人每天体内有7升到8升的水需要更新，身体中的水一周左右要完全更新一次。






4、人体流失水分的主要器官有哪口些？


答：肾：成人日均1—1 5升，婴儿500毫升


肺：成人日均由肺排出250—350水分


肠：成人大便中含75％水分，每天经大便排出水分约100—200毫升


皮肤：出汗会排出大量水分，成人每天经皮肤流失的水分约500毫升


消化分泌：包括唾液、胃液等，成人每天约消耗8升的水分






5、正常情况下，我们每天要饮用多少水?


答：正常情况下，每人每天至少要饮用2500毫升~3000毫升的水，才能维持体内水的平衡。当患某些疾病时，饮水量还要增加。






6、怎么理解“口渴了才喝水”是一种错误的饮水观念?


答：人体缺水5％，就会感到口渴；缺水10％，就会产生疾病；缺水20％，就会死亡。如果有口渴的感觉，说明你的身体已经发生了较严重的脱水现象，“口渴”是身体脱水的一种紧急信号，此时当然应该迅速补水。但我们不能总是等到“口渴了”才去喝水，平时就应该养成多喝水的习惯，否则长此以往，身体的新陈代谢就无法顺利进行，身体的功能也会逐渐衰退。






7、自来水用什么对水进行消毒的?应该如何正确认识?


答：氯粉。①用氯粉消毒效果较好，可以杀灭水中绝大多数细菌、病毒，成本也较低 ②不可避免会有余氯存在，余氯和水中有机物结合易产生三氧甲烷，致癌。






8、目前自来水存在哪些问题?


答：①水源地的水污染日趋严重，而自来水的处理工艺100年来基本未改变


②自来水处理工艺主要针对水中细菌、病毒，而有机、无机化合物和重金属无法去除


③自来水中残留有余氯，进入人体会给健康造成极大破坏，有潜在的致癌危险


④自来水经地下管网输送到用户，存在二次污染问题






9、早上拧开水龙头为什么经常会有黄褐色的污水流出?


答：因为晚上自来水的流动性减弱，水中的悬浮物、杂质和铁锈慢慢沉淀下来，而在白天用水过程中，这些我们的肉眼是看不到的。






10、为什么在用自来水煮饭、煲汤前最好盛水先放置5分钟?


答：因为自来水中含有余氯，这样做可以一定程度上减少余氯的摄入量，降低对身体健康造成的损害。






11、为什么提倡沐浴时间不要过长，最好不要超过15分钟?


答：在淋浴的过程中，人体的皮肤毛孔处于扩张状态。由于自来水中存在余氯，就很容易经扩张的毛孔和人的呼吸进入体内，对身体健康造成危害。而氯通过皮肤吸收和呼吸的摄入量是直接饮入量的50倍，所以沐浴时间不要太长，建议控制在l5分钟之内。






12、自来水烧开了喝也会出现健康问题吗?


答：是的。这是因为①煮沸仅能杀死水中大多数细菌和病毒，有害的重金属、化学物质和杂质却无法排除②细菌尸体仍残留于自来水中，成为致病的“热原体”，进入人体可能诱发疾病③水中余氯与有机化合物结合会产生三氯甲烷，是强烈的致癌物④自来水烧开将破坏水中的矿物质和微量元素，变成毫无营养的“死水”⑤携氧量低，是没有活性、退化的水






13、纯净水为什么不适合人长期饮用吗?


答：这是因为纯净水虽然干净，不含有任何细菌、病毒和杂质，但也不合有对人体有益的矿物质和微量元素，不但不能给人体补充营养，反而会带走体内储存的营养元素。同时纯净水是酸性水，长期饮用会逐渐导致人体的酸性化。科学研究表明小孩喝多了会影响身体发育，成人会造成骨质疏松，因此纯净水不适宜人长期饮用。






14、长期饮用纯净水对人体的健康有那些危害？


答：①无法及时补充人体所需要的营养元素，长期饮用会导致体质酸化


②会带走自身储存的碱性物质，造成免疫功能的下降


③是大分子团水，需经过处理才能被人体吸收，相应增加了脏器的功能负担






15、开封后的桶装纯净水存放一般不宜超过多久?为什么?


答：72小时。因为随着空气的进入，如果开封后的桶装纯净水存放太久就会滋生细菌，水质变坏，对健康不利。






16、喝纯净水的同时补充维他命，是不是就没有问题?


答：事实上，维他命不足以补充纯净水中没有矿物质和微量元素的缺憾。某些微量元素是必须依赖水才可以得到的，如氟。同时，外在的补充维他命等营养品，涉及到肠胃的吸收问题，其效果远远比不上人体从水中自然的摄入。






17、如何识别劣质的桶装纯净水水桶？


答：①触摸识别：用手触摸时，水桶表面没有光滑感，许多部位还有轻微的毛刺感觉。②观察识别：用肉眼可以清晰看到这些桶内壁有很多小黑点存在。③色泽识别：这些桶和正规桶比，颜色特别黑，没有透明感。④重量识别：正规桶一般在720~810克之间，而“垃圾桶”的重量不会高于720克一般在480~680克之间，用手也可以掂出差别。⑤桶底识别：正规桶生产厂家在桶底铸上了生产厂名和标志、材料品号、生产日期等而“垃圾桶”则没有。⑥价格识别：从桶装水的零售价上排序，在低价的桶装水中，很容易发现“垃圾桶”的踪影。






18、什么是“矿物质水”?


答：矿物质水是在纯净水的基础上，加入人工合成矿化液而成，成品水有的具有少量沉淀物，颜色、浊度一般大干天然矿泉水，也有人称它为人工矿泉水。矿物质水虽然弥补了纯净水没有营养的缺点，但由于是人工合成的矿物质，很难被人体全面吸收，同时矿物质水是大分子团形态，不具有活性，因此不是真正适合人体饮用的健康水。而某世界知名饮料公司的发言人甚至公开承认，矿物质水的基础来源是自来水。






19、市场上的瓶装矿泉水含有矿物质吗？


答：市面上的瓶装矿泉水一般是在制水流过程中通过增加矿化石来解决纯净水没有营养的问题，虽然有了一定的矿物质，但含量比较少，最重要的是这种矿物质不是以离子形态天然存在于水中的，并不能很好的被人体所吸收。同时，瓶装矿泉水是大分子团水，也缺少活性，不能算是真正适合人体饮用的健康水。






20、什么是离子水?


答：离子水也叫“电解水”，主要是通过电解的方式对水进行电离，产生带氢氧根的“离子水”，这种水呈碱性，由于是离子状态，所以是小分子团水，具有很强的活性。






21、离子水对人体有什么好处?


答：①离子水是小分子团水，具有活性，能快速被人体所吸收，及时补充人体水分


②离子水是碱性水，能中和人体的酸性废物，清除自由基，饮用初期对亚健康人群和一些慢性病具有较明显的改善作用。






22、长期喝离子水对人体健康会有危害吗？


答：有。这是因为离子水的碱性较强，当体内的酸性物质逐渐被中和、被排出后，如果长期饮用，0H—要平衡，就会和体内的金属离子相结合产生沉淀，形成胆结石、肾结石。这是由离子水的制水原理造成的必然结果，无法避免。






23、市面上的离子水机很多，普遍存在的一个问题是什么?


答：前置滤芯净化不彻底。因为离子水机是从国外(主要是日本)引进的，国外的自来水水质好，因此前置滤芯比较简单，主要是防止管道输送造成的二次污染。而中国的自来水水质很差，如果也像国外那样设置简单的前置过滤装置，显然是不够的。如果前置净化不彻底，有害物质不能有效滤除，进入机器被电解后活性更强，被人体吸收会更快，对身体的危害会更太。遗憾的是，目前市面上绝大多数的国外和国内的离子水机前置滤芯都存在净化不彻底的问题。






24、国际卫生组织(WHO)认定健康好水的标准是什么?


答：①干净：不含任何对人体有毒、有害、有异味的物质②pH值呈弱碱性(7.0—8.0)；③人体所需要的矿物质、微量元素含量及其比例适中④水的硬度适中(以碳酸钙计50—200mg／L)⑤水中溶解氧适中(≥7 mg／L)；⑥水分子团小(小于100Hz)⑦水的营养生理功能(溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、代谢力、洗净力等)要强。






25、健康水的三个基本特征是什么?


答：①干净：不含任何对人体有毒、有害、有异味的物质； ②有营养：含有人体所需的各种矿物质及微量元素，呈弱碱性


③有活性：水的溶解力、渗透力、扩散力强，属小分子团水






26、世界著名的“长寿村“有哪些?


答：①高加索西南方被称为“长寿之乡”的拘卓尔村


②巴基斯坦东北，被称为“长生不老之国”的洪杂


③南美秘鲁和厄瓜多尔接壤处，被誉为“圣谷”的维尔卡旺巴


④日本的“第一长寿村”———立花⑤中国内地广西壮族自治区的巴马






27、“长寿村”的“长寿水”具有哪些特点?


答：①居住的环境没有受到污染②水体洁净，不含有对人体有害的有机、无机化合物和重金属③富含钙、镁、锌等可防止动脉硬化的营养矿物质，呈弱碱性④水体呈小分子团形态，具有活性






28、目前比较常见的长寿水有哪些?


答：①西藏“冰川”牌矿泉水：青藏高原唐古拉山海拔5100米的矿泉水(380ml／瓶，5元)


②法国“依云”牌矿泉水：法国阿尔卑斯山海拨2000米的矿泉水(480ml／瓶，7 8元)


③广西“巴马”牌矿泉水：广西巴马县七秀村的矿泉水（500ml/瓶）8.6元)






29、弱碱性的活性水的饮用方法是什么?


答：①活性水是活水，提倡生饮


②提倡现制现饮，室温存放不要超过八小时


③每日用量不低千2500毫升


④提倡慢饮，如需存放需密封、闭光、低温，加在冰箱存放






30、弱碱的活性水最佳的饮用时段是什么时间？


答：①早上起床空腹饮用500毫升左右的活性水，以补充夜间流失的水分②上午分次饮用300一500毫升的活性水，促进胃肠蠕动，增强食欲③下午分次饮用300—500毫升的活性水，补充因汗液、屎液流失的水分，有提神效果④晚上临睡前饮用300一500毫升的活性水，可使睡眠中血液保持充足的水分，防止废物结晶、沉积，可预防血液粘稠过高发生心脑血管意外。






31、弱碱的活性水对人体有哪些好处?


答：（1）活化细胞--增强免疫力


由于弱碱的活性水的分子团小，会紧紧地附着细胞膜上增加细胞的负电荷。小分子团水内聚高能从而增加细胞的能量，使细胞充满活力，从而增强集体免疫力。


(2)渗透力强——提高代谢功能


弱碱的活性水为弱碱性小分子团水，分子间排列整齐、密度高、渗透力强，可有效深入细胞及人体组织。碱性营养物质也因此能顺利进入体内，使体液和细胞内碱性营养物质数量增加，促使蛋白质的合成，加强养分的补充和废气物的排除，促进新陈代谢。


(3)溶解力强——具有排毒功能


弱碱的活性水因其小分子团水渗透力强，从而其溶解力大为增强，易于被人体吸收。


它能溶解血管壁上沉淀的杂质，恢复血管弹性，可以预防动脉硬化等疾病。弱碱的活性水是弱碱性水，能中和人体内的酸性物质，调整体内酸碱平衡，清除血液和体内的酸毒。


酸毒乃人体万病之源，酸毒排清了，人体就为长寿打下了坚实的基础。


（4）容氧量高——具抑菌功能


弱碱的活性水，因其分子团小，溶解力增大，因而水中溶氧量增大，可抑制微生物的繁殖，具有很好的抑菌效果。


（5）接近人体细胞水--具有生命水功能


弱碱的活性水有每秒299000KC的振动频率，与人体细胞振动频率相近，在与细胞接触时会产生同频共振效应，把能量传递给细胞，同时籍此将细胞中的废物排出，并促使细胞活化。弱碱的活性水也能使血脂及胆固醇有所减低，是高血压、冠心病患者的理想用水。






32、饮用活性水能否加热?


答：可以。但温度最好不要超过50度，最好是生饮。如要泡茶、煮饭，则可烧开。






33、孕妇饮用活性水有什么好处?


答：孕妇饮用活性水对母体健康和胎儿发育有特别好的效果。因为活性水渗透力强，携氧力高，可以给母体和胎儿输送充足的氧及钙等营养物质，减少异常分娩情况的发生。而且这种婴儿成长后，一般智力都会明显高于同龄者。






34、活性水加热后出现沉淀是否正常?


答：正常。活性水中的钙、镁等矿物质在加热中容易析出，产生沉淀，所以活性水生饮最好。即使不加热，活性水放置一段时间后，也会出现乳白色的片状或絮状漂浮物。这都是因为碱性水中钙离子含量过高所致，不会对身体产生负面影响。






35、哪些特殊人群对健康水特别需要?


答：①怀孕和哺乳期的妇女：因为她们所喝的水不仅要给自身提供能量，还要给孩子提供能量。怀孕期间，每天应当喝6到8杯250ML的水。当然饮水量的多少也和母亲的体重，年龄，运动量，天气情况等因素相关。同时，哺乳期的妇女因为哺乳的需要就更应该注意补充水分。


②婴儿和儿童：饮水量的多少和儿童的体重和运动量有关。因为婴儿不是总能表现出他们的口渴，所以应该通过每天更换尿布的频率来判断他们是否身体缺水。处于成长期的活跃儿童更容易缺水，在每次活动前都应该鼓励他们喝250ML的水，并且在外面活动时(尤其是炎热的夏季)，每隔20-30分钟都要再补充250 ML的水。


③老年人：年纪越大的人就越容易身体脱水。因为随着年纪的增长，肾功能会渐渐衰竭，从而导致身体的口渴信号减弱。而且老年人服用的药物比较多，这些也会导致身体脱水。所以70岁以上的老年人一定要每天补充充足的水分。






36、为什么说老年人喝水很重要?


答：由于年龄原因，老年人体内水分明显减少，而且知觉较为迟钝，老年人少有口渴感觉，常无法正确判断身体内缺水的情形。当体内水分不足、摄入量太少，就会导致脑血流量降低，使高血压症状加剧，脑含氧及血糖量低，脑脊髓液太黏稠，影响神经传导速度，及大脑活动敏锐与灵敏性。故水分的摄取必须注意，水分有助于体内食物的消化吸收及营养的输送，可以稀释体内废物，如尿酸，以利肾脏排泄，还可以防止便秘。为了避免夜间如厕影响睡眠，可以在白天多喝水。不过，不同年龄层人群的摄取水量只有稍微的差异，老年人平均每天的摄取水量会稍微少于年轻人。






37、喝水有哪几大思想误区?


答：①水越纯越好 ②矿物质越多越好 ③医疗用水当饮用水 ④把饮料当饮用水 ⑤口渴了才喝水






38、哪五种开水不能喝?


答：①隔夜凉开水②反复煮沸开水③长时间储存不动的“老化水”④在炉上沸腾了一夜或很长时间的“千滚水”⑤没有完全烧开的水






39、为什么说喝咖啡时应多喝水?


答：喝咖啡时要多喝水，这是因为咖啡具有利尿作用，喝咖啡所摄入的水要远远低于由于咖啡利尿作用所排出的水。例如，每喝6杯咖啡(含咖啡量约12克)，除6杯咖啡中的所有水会迅速排出体外，还可增加人体尿量500～1000毫升。这也就是说，每喝一杯咖啡，人体就至少应补充同量的水。而且由干咖啡中的兴奋作用。即使体内缺水，人也不立即觉得口渴，长此以往人体可能出现慢性脱水。因此，喝咖啡一要适量，二要在饮用咖啡后及时饮水以补足因喝咖啡丢失的水分，这样才有利于健康。对于一些早上喝咖啡的人，应当养成在喝咖啡之前，先喝一杯水的健康习惯。






40、何为TDS值?


答：TDS：溶解性总固体。指以离子状态溶解在水中的物质的总含量。因为水中的无机化合物以离子状态存在，所以通过电流能测出水中无机化合物的总含量。纯水是绝缘体，所以它的TDS值在0左右。有些资料TDS指全部正负离子与二氧化硅的合计单位：(l)毫克(mg)／升表明l升水中有多少毫克溶解性总固体。(2)PPM溶液百万分率浓度单位。指100万毫升溶液中含有溶质的毫升数或表明100万克溶液中含有溶质克数。(3)换算关系：1mg/l=1PPM






41、何语重金属(Heavy Metals)?对人体有何影响?


答：指化学元素周期表金属栏内原子量超过40以上之金属元素均称为重金属，如：铜、汞、镉、锌、铅、镍、铬、锰、铁等。重金属会在人体内沉积，造成严重伤害，如造成肝肾及神经系统的病变：重金属甚至于会与水中有机化合物结合为氯化碳氢化合物(DDT一六氯化苯和类似的广效杀虫剂)进入鱼贝类或动物体内，引起相关的食物链连锁反应。






42、以铁、铝电解棒测试净水器过滤后的饮用水，当电解出现浮渣及颜色的反应时，是不是表示水质欠佳?


答：提醒您，别因为电解棒的电解实验结果就怀疑水质不好。汉斯顿净水器保留水中应有的矿物质，而这些矿物质具有导电性，使用电解棒测试时，阳极棒上的铁金属被电解到自来水中，就会有黄色、绿色、红棕色、黑色等浮渣颜色的反应。而蒸馏水或纯水中因为排除了矿物质，通电时不会导电，电解棒上的金属自然不会被电离到自来水中，就没有颜色的反应。若在蒸馏水或纯水中加入食盐，因食盐会导电，使用电解棒测试时则同样会有浮渣颜色的反应。






43、不良水质会引发哪些疾病?


答：①结石：为什么人体的胆、肾、膀胱会结石，因为肾脏是过滤血液的滤网，从身体各部位回来的血液，混合着各种废物，经过肾脏过滤后，废物和水一起过滤下来，由尿道排出体外，常常因为水中含有杂质在体内沉淀形成结石。


②中风、高血压；形成中风的主要原因是脑血管阻塞造成的，而血管阻塞是因为血液中含有杂质，时间一久，杂质就会把血管阻塞。③水喉症：是由于汞污染所造成的疾病，其严重者会破坏肾脏及中枢神经系统而变成痴呆。


④痛风病：是由镉所造成的病症，也是电渡、化工金属工业废水污染所造成的，患者全身关节无故疼痛，这是一种慢性疾病。


⑤铅中毒：症状是便秘，食欲不振，贫血、腹痛、肌肉麻痹与神经方面的症状，且在人体内有慢慢积累作用，是一种慢性中毒疾病。⑥铬中毒：会引起呕吐、下痢、腹痛、尿毒症等。


⑦以水为媒传染病：包括霍乱、瘌疾、伤寒、肝炎、脊髓灰白质炎(小儿麻痹)等。


饮水中备种致癌物质，目前经认定至少有二、三十种以上，近代工业有害物质，都可借着水为媒体，污染我们的饮水，直接或间接危害人们的健康，而造成的疾病，往往令近代医学束手无策。






44、酸性体质的人为什么会出现牙齿不好的现象?


答：健康的人的体液呈弱碱性。体质酸化的人在自身平衡酸性体液的时候，需要从骨骼和牙齿中析出大量的钙质，从而会造成牙齿不好和骨质疏松的现象。






45、造成人体体质酸化的原因有哪些?


①饮食结构不合理：专家指出，酸碱食物的比例为1：3，但现代人饮食往往是酸性食物摄入过量


②运动不足：现代生活节奏加快，交通工具不断更新，人们运动量减少，体内的酸性废物和毒素就不易及时排出，滞留在体内导致体质酸化


③过重的心理负担：我们生活在一个竞争的社会，工怍压力大，精神高度紧张，过重的心理负担也会导致人体的酸性化；


④不良生活嗜好：如过度的饮酒、抽烟，熬夜加班，极易导致人体酸化


⑤水的酸化直接加重人体酸化：长期饮用不含矿物质和微量元素的酸性水(如纯净水)是导致人体酸化最直接、最重要的原因之一。






46、酸性体质会造成哪些疾病?


答：①酸性体质容易引起癌症 ②酸性体质容易使胆固醇、甘油三脂化成结晶，并在血管堆积，形成动脉硬化，引起心脑血管疾病


③酸性体质容易引起糖尿病：人体的PH值每下降0．1个单位，胰岛素的活性就会下降30％。④日本科学家指出：“酸性废物堆积在胰腺上影响胰岛素分泌量不足，易产生糖尿病。”⑤酸性体质容易使酸性物质堆积在肝管、胆囊、肾、尿管等，引发结石症⑥肠道酸性化会引起菌群失调，从而导致便秘、慢性腹泻等⑦体质酸化后酸性废弃物容易堆积在关节内引起相应炎症，导致关节炎、痛风等疾病


⑧酸性体质会使自由基增多，加快各器官功能衰退和人的衰老⑨体质酸性化会使红细胞表面负电荷减少，容易引起红细胞聚集，其携氧能力下降，导致肌体供氧不足，从而引发慢性疲劳综台症






47、常见的酸碱食物有哪些？


答：①强酸性：蛋黄、奶酪、白糖、西点、柿子等 ②中酸性：火腿、鸡肉、猪肉、牛肉、鳗鱼、面包、小麦、奶油等③弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、章鱼、泥鳅等 ④弱碱性：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等⑤中碱性：萝卜干、大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘干、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等⑥强碱性：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、天然绿藻类






48、为什么食用碱性食物和长期饮用弱碱的活性水有助于健康？


答：大量的医学研究表明，只有人的体液呈弱碱性才能保持健康。食用碱性食物和长期饮用弱碱的活性水，能有效清除自由基，促进新陈代谢，身体细胞所需要的氧和营养成分能得到迅速、及时的补充。与此同时，代谢出的废物和酸性毒素也能及时的排出体外。而当人体处于酸性体质时，其新陈代谢很缓慢，营养补充较慢，代谢废物排出的速度也极为缓慢，从而加重了内脏的负担，有害物质就会在体内沉积，产生大量自由基，导致疾病的发生。






49、如果处于酸性体质，要如何预防和治疗？


答：要预防和改善酸性体质，须从以下最基本的三个方面做起


①科学膳食：注意平时食物的合理搭配，提倡“三份碱性食物，一份酸性食物”


②科学运动：使机体带氧充分，使代谢的酸性废物能及时排出体外，以感觉精力充沛为度


③改变饮水习惯，提高饮水质量，坚持饮用弱碱的活性水






50、夏天洗澡用什么温度的水最好?


答：夏天运动后难免一身汗水，有的人为了图痛快，从头到脚冲个冷水澡，当时感觉很畅快，可事后很可能会感到浑身乏力，有的甚至会出现头痛。这是因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时散发不出来，而且颅内的动脉血管很丰富，对外界刺激是很敏感的，在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可以出现呕吐现象，严重的话，还可能会引起颅内出血。


因此，夏天洗澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。






51、冬日生活有哪三大禁忌?


答：①忌常舔嘴唇：有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层糨糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。②忌涂纯甘油：人们平时使用的是含有20％水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。③忌睡前洗头：冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由干洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。






52、冬季洗漱有哪些讲究?


答：①每日晨起和午睡后用冷水洗脸：冬天用冷水洗脸，可通过冷水对面部及双手的刺激增加机体的耐寒能力，预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病，同时对面部及双手冻疮也有一定的预防作用。俗话说“冷水洗脸，美容保健”是有一定道理的。


②冬日刷牙，适宜用温水：医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳湿度为35—36.s℃。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。用温水漱口，会感引清爽舒服，使口腔内的细菌，食物残渣更易清除。


③冬天晚上睡前洗脚以热水(不低于45℃，有人认为60—70℃为宜)为好：每天晚上睡觉前，用热水烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，保持皮肤柔软，清除下脚的营养供给，保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。俗话说“睡前烫烫脚，胜似吃补药”，就是这个道理。






53、烹调过程中有哪些用水的小技巧?


答：①炒肉丝、肉块加少许水，炒出的肉鲜嫩得多。②炒、煮蔬菜时加开水，若加冷水会使菜变老变硬不好吃。③炒藕丝时，边炒边加些水，可防止藕丝变黑。④炒鸡蛋时，一个鸡蛋加一汤匙温水搅匀，而且炒出的蛋不老，量多，松软可口。⑤豆腐下锅前，先在开水里浸溃一刻钟，可清除泔水味。⑥用冷水炖鱼无腥味，并应一次加足水，若中途加水，会冲淡原汁的鲜味。⑦蒸鱼或蒸肉用开水，使鱼或肉外部突然遇到高温蒸气而立即收缩，内部鲜汁不外流熟后味道鲜美，有光泽。⑧熬骨头汤时，中途切莫加冷水，以免汤的温度突然下降导致蛋白质和脂肪迅速凝固变性，影响营养和味道。⑨煎荷包蛋时，在蛋即将凝固之际，可浇上一汤匙冷开水，使蛋熟后又黄又嫩，色味俱佳。⑩熬猪油时，先在锅内放少量水，再将切好的猪肉放入，这样熬出来的猪油，色晶亮而无杂质。






54、如何从喝水味道知道自身的身体健康状况?


答：①如果身体很好，脏腑功能也很正常，喝活性水感觉微甜②当肺、大肠、胃及血液有问题时，喝起来就会有涩涩的味道；③脾有问题的人，或身体水肿、肥胖，喝活性水会有一种辛辣的味道，有点像喝感冒糖浆④而肝和胆不好，喝起来会有苦味⑤肾、膀胱与生殖系统有问题的人，通常会喝出鱼腥味






55、脱水有哪些症状?


答：如果您下班时经常感觉到头疼，那就证明您很可能正处于脱水的状态。因为大脑的75％都是由水组成的，轻度的脱水会导致头疼，疲倦，头晕和恶心。更严重些的脱水会导致体温上升，身体的协调和肌肉力量都会受影响，而且还会增加抽筋和中暑的可能性。判断身体是否脱水的最简便的方法就是看尿液的颜色。如果屎液的颜色比较浅就说明饮水量充足。






56、心血管疾病患者为什么应该饮用活性水?


答：常见的心血管疾病包括冠心病、高血压、低血压和贫血等。


冠心病太多数都是由于脂肪积聚在冠状动脉导致正常血液运行受阻而引起的。活性水的重要功能就是分解、排除这些脂肪；同时钙离子促进心脏收缩，钾离子使心脏收缩。活性水正好含有这两种离子，因此可以维持心脏的正常生理功能。


高血压患者多是酸性体质，最明显的病因是脂肪摄入量过多，胆固醇容易沉积在血管壁，血管横截面积变窄。活性水因溶解力强，易分解胆固醇，坚持饮用可有效中和血液中的酸性物质，从而使血压降下来，从而避免血管硬化、破裂。


贫血是制造血液的血红蛋白或血色素减少而形成的一种病症。钙离子可以维持心脏的正常跳动，同时促进铁的吸收，经常饮用活性水对于低血压和贫血都有显著效果。






57、为什么说多饮水可防膀胱癌?


答：美国研究发现，多饮水能令你减少患膀胱癌的危险。该项研究结果称，每天至少饮十一杯八安士的各类饮料的美国男士，比只饮五杯或以下的男士相比，能碱少一半患上两种常见膀胱癌的危险。研究结果又说，当中以清水更具独立保护功效。每天饮清水少於一杯的男士一一不管他饮多少其它饮料，患膀胱癌的危险比每天至少饮六杯清水的男士高一倍。






58、什么是便秘?弱碱的活性水为什么能有效改善便秘?


答：便秘是指粪便长时间滞留在肠内不易排出，久而久之，形成便秘。滞留在肠内的粪便水分被吸收后硬化的酸性物质增加，肠道吸收后会加重用来解毒的肝脏的负担，导致肝硬化的产生。要解除便秘，就要中和肠内的酸性物质，并促进肠蠕动。活性水是弱碱性水，能有效中和各种酸性毒毒素，使粪便变软，增加粪便的水分，促进肠的蠕动，从而增加排便量，预防酸性腐败粪便的产生，达到解除便秘的效果。






59、活性水对痛风有作用吗?


答：痛风是由于体内含有过多的尿酸附着在关节部位而导致的，尿酸过多会形成一种叫做嘌呤的物质，随着体液和血液流动到达末梢关节部位时会沉积下来形成结晶，影响关节活动，也就是痛风。活性水是小分子团形态，其渗透力、扩散力、乳化力很强，同时又是弱碱性水，经常饮用能有效降低尿酸值，对痛风有很好的辅助治疗作用。






60、经常喝活性水为什么能改善糖屎病?


答：糖尿病是由于胰岛素的分泌绝对不足或相对不足，造成糖、脂肪等代谢紊乱，同时如果血液中的钙离子不足，也会影响到胰岛素的正常分泌功能。而胰脏分泌的胰岛素具有吸收血液中的葡萄糖，并使之释放能量的功能。如果胰岛素分泌不足，葡萄糖就会溶解在尿中排出体外，形成糖尿病。活性水的结构与人体正常细胞水的结构相同，饮用活性水就可以逐步使胰导细胞水的代谢恢复正常，有可能修复胰导P细胞。另外，活性水含有丰富的矿物质，可以及时补充血液中缺失的钙离子，增强胰脏分泌胰岛素的水平。因此，长期坚持饮用活性水对糖屎病具有很好的改善作用。






61、为什么说腹泻的患者更应该多补水，多喝弱碱的活性水?


答：很多腹泻的病人不敢多喝水，怕腹泻会更严重。事实上，消化道里的大部分水分会被大肠黏膜吸收，当大脑黏膜遭到破坏时，它对水分的吸收功能就会大大减弱。发生腹泻时，大肠无法吸收水分，水分被大量排出，从而引起身体脱水现象，此时就应该及时补水，否则身体脱水的现象会更加严重。腹泻时多喝弱碱的活性水，能迅速补充人体流失的水分，增强细胞的活力，提高机体的抵抗能力，对腹泻具有明显的改善作用。






62、高血压患者平时多喝弱碱的活性水有什么好处?


答：高血压患者一般血液粘稠度较高，微循环不畅通，这些都跟体内酸性物质堆积过多有关。高血压的病人多喝尽弱碱的活性水，能有效中和体内的酸性废物，改善体内的酸性环境，降低血液粘稠度，增强血红蛋白的携氧能力，扩张血管，从而改善血液循环，起到降低血压的作用。






63、肥胖症与水有什么关系?


答：肥胖症是人体内脂肪积聚过多而产生的现象，绝大多数跟过度进食有关。影响我们的饮食习惯有两种常见的感觉：一种跟食物有关，即“饥饿的感觉”，另一种跟水有关，即“干渴的感觉”。我们很容易将两者混淆，通常是在吃了过多的食物后，口渴这一信号才会显示出来。如果我们每天摄入的水分太少，就含引发脱水现象，就含被“饥饿的感觉”误导而大量进食。同时体内水分不足，肾脏的功能就不能正常的发挥，处理毒素的任务就会落在肝脏上，而肝脏的另一种功能是参与体内能量的代谢。脱水状态下，肝脏分解脂肪的能力就会受到影响，脂肪就会慢慢累积形






65、进行失眠治疗有哪些注意事项?


答：①劳逸结合，改变不良的生活习惯，如戒烟限酒，晚饭不过饱等 ②睡前半小时不用脑，听听柔美的音乐，放松身心；


③上床前用40—50摄氏度的温水洗脚，并加以适当按摩；


④睡前喝一杯温开水或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。






66、多喝弱碱的活性水对关节疼痛有什么帮助?


答：关节软骨的含水量很高。关节的韧带就像带动水磨的皮带一样，给整个关节带来拉力，而水就是带动所有韧带的原动力。没有水的润滑，关节的运转就会受到影响，会产生磨损，从而引发各种的关节疼痛。所以从某种意义上来说，身体缺水是导致关节疼痛的因素之一。因此，平时多喝弱碱的活性水，能及时补充人体水分，促进遭磨损的骨细胞的再生，增强关节部位的润滑度，对预防和缓解关节疼痛具有明显的改善作用。






67、胃酸过多、经常胃痛的人多喝弱碱的活性水有什么好处?


答：活性水呈弱碱性，能有效中和胃酸，减轻胃酸分泌过多给胃造成的刺激，缓解疼痛。同时，活性水是小分子团水，渗透力强，能快速补充人体水分，增强细胞活力，提高受损的胃黏膜的自我修复能力。因此，多喝弱碱的活性水对胃酸过多、经常胃痛的人，具有非常明显的改善作用。






68、为什么说多喝弱碱的活性水有美容养肤的功效？


皮肤的好坏与水有着最直接的关系。当身体缺水时，建立水分保存机制的第一个场所就是皮肤。如果没有及时补水，皮肤储存的水分就会用光，就会干燥、失去光泽。同时皮肤的毛细血管的循环功能降低，会导致各种皮肤问题的发生。平时多喝弱碱的活性水，能保持皮肤的水分充足，有效清除细胞新陈代谢所产生的酸性废物，防止色素的沉积，使皮肤光滑细嫩，有美容养颜的功效。




69、为什么说长期饮用弱碱的活性水对结石病有很好的预防和改善作用？


答：从病理上分析，结石病都是身体缺水或脱水，体内酸性物质积聚太多没有及时排出体外而沉淀析出的结果。长期饮用弱碱的活性水，一方面可以及时补充人体水分，水作为天然的最好的利尿剂，可以将体内的代谢废物及时排出体外，防止脱水产生沉淀；另一方面能中和体内的酸性废物和毒素，由于其活性强，渗透力和乳化力好，能有效溶解和分解体内已经形成的结石晶体，因此对结石病具有很好的预防和改善作用。




70、为什么说净水器的使用将是享受健康水的必然趋势?


答：①环境污染引起的水污染日益严重，短期内不可能消除


②自来水的处理工艺相对不足，短期内不可能改进


③我国的饮用水标准与发达国家存在差距，短期内不可能赶上


④已有的自来水管网，短期内不可能得到改造